Lauftechnik, Trails & Ranchatmosphäre

RUN Retreat mit Petra Casty & Ueli Koch

4 Tage

In Scuol, Unterengadin

Indiansummer im Engadin

Erlebe ein einzigartiges, vier­tägiges Laufcamp in der atemberaubenden Bergwelt vom Unterengadin. Unter professioneller Anleitung deiner persönlichen Lauftrainerin "Petra" verfeinerst du Technik, steigerst Ausdauer und profitierst von massgeschneiderten Workshops. Unser Run-Retreat bringt dich aufs nächste Level.

Das Retreat eignet sich für ambitionierte Läufer, welche sich 5-15km Laufstrecke gewohnt sind.

RUN-Retreat goldener Herbst im Engadin, mit Petra Casty & Ueli Koch

Preisspanne: 1.090,00 CHF bis 1.190,00 CHF

Bei Rücktritt gelten unsere Annulierungsbedingungen.

Leistungen

3 Nächte auf der Ranch

Gemeinschaftserlebnis

Laufanalysen

Ranch Erlebnis

Laufexperten Petra Casty & Ueli Koch

Einzel- oder Doppelzimmer

Traumhafte Bergkulissen-Runs

Lauftrainings & Workshops

Gruppen bis 10 Personen

Optionale Aktivitäten

🥗 Ernährung & Regenerationsworkshop

 

Eigenleistungen

  • An- & Abreise
  • Mittagessen bei Bedarf
Inklusive Leistungen

😴 3 Nächte auf der Ranch

🤝 Gemeinschaftserlebnis

🔍 Laufanalyse

🍽️ Halbpension

👩🏻 Mit Laufexperten Petra Casty & Ueli Koch

🛏️ Einzel- oder Doppelzimmer

🏃‍♀️ Tägliche Lauftrainings & Workshops

🧑‍🤝‍🧑 Gruppen bis 10 Personen

Optionale Aktivitäten

Optionale Aktivitäten

🥗 Ernährung & Regenerationsworkshop

 

Eigenleistungen

Nicht inklusive

✈️🚗 An- & Abreise

🍽️🏘️ Mittagessen bei Bedarf

 

Alles was du zu deiner Reise wissen solltest

Highlights

Spannende Trails

Übernachtung in Erlebnisunterkunft

Ranch-Erlebnis

Malerische Landschaften

Laufexpertin Petra Casty

Tägliches Trailrunning

Gemeinschaftserlebnis

Ausgewogene Ernährung

Spannende Trails

Ranch-Erlebnis

Laufexpertin Petra Casty

Gemeinschaftserlebnis

Übernachtung in Elerbnisunterkunft

Malerische Landschaften

Tägliches Trailrunning

Eckdaten zur Reise

 

Deine Gemeinschaft

Wir legen grossen Wert auf ein respektvolles und wertschätzendes Miteinander. Jeder bekommt den Raum, sich einzubringen und zu entwickeln. Bei unseren Aktivitäten achten wir darauf, dass die Bedürfnisse der Gruppe berücksichtigt werden, in Bezug auf Intensität, Stil und Fokus. Geführt wird das Retreat von der Laufexpertin Petra Casty. Du solltest ein ambitionierter Läufer sein und 10-20km Strecken gewohnt sein.

Unterkunft

Wir nächtigen in einem Schweizer Erlebnishotel. Die Zimmereinteilung erfolgt vor Ort. Bei der Unterkunft handelt es sich um eine Ranch im Unterengadin. 

Schwierigkeitsgrad

Das Retreat ist für erfahrene Runner geeignet welche ihr Training auf die nächste Ebene bringen möchten. Du solltest ein ambitionierter Läufer sein und dir 5-15km Strecken gewohnt sein.

Programm

Tag 1 

Anreise & Einstieg
– Individuelle Anreise
– Zimmerbezug
– Begrüssungsrun 9.2 km / 400 hm 
– Begrüssungsapéro
– Gemeinsames Abendessen 


Tag 2 

Technik & 3-Länder-Eck-Run
– Reichhaltiges Frühstückbuffet
– Lauftechnik (mit/ohne Stöcke)
– Abfahrt mittels Bus nach Nauders
– 3-Länder-Eck-Lauf 13.8 km / 680 hm
– Rückfahrt nach San Jon
– Blackroll / Ausritt / Bogn Engiadina (fakultativ)
– Gemeinsames Abendessen 


Tag 3 

Sonnenaufgangsrun & Longrun
– Frühstück 05:45–06:15
– Abfahrt 07:00 mit Taxi zur Alp Spadla
– Sonnenaufgangsrun zum Piz Spadla, weiter über Zuort nach Val Sinestra
– Mittagessen im Bergrestaurant
– Rückfahrt mit Postauto
– Gemeinsames Abendessen 


Tag 4 

Nationalpark-Longrun & Abreise
– Reichhaltiges Frühstückbuffet
– Abfahrt mit Postauto
– Longrun durch den Nationalpark – 16 km / 750 hm bergauf / 1600 hm bergab
– Mittagessen im Restaurant San Jon
– Duschen & Zimmerabgabe
– Verabschiedung

An- & Abreise

Für die An- & Abreise bist du selbst verantwortlich. Wir empfehlen dir mit dem ÖV anzureisen. Es hat aber auch genügend Parkplätze vor Ort, direkt bei der Unterkunft. 

Hier wirst du sein

Unterkunft

FAQs

Wie läuft eine Tour ab?

Unsere Touren sind individuell gestaltet und mit viel Leidenschaft zusammengestellt. Wir richten das Programm flexibel nach der Gruppe, der Stimmung und deinem Wohlbefinden aus. Unser Ziel: dass du dich rundum wohlfühlst und eine unvergesslich schöne Zeit erlebst. Wichtig zu wissen: Wir sind ein Team und schätzen das Miteinander sehr. So auch bei der Zubereitung der Speisen und Mithilfe im Haus (eigene Sachen selbstständig verräumen, Abräumen, Tisch decken, etc.). Wenn bei einer Tour Vollpension inkludiert ist, ist die Mithilfe bei der Zubereitung erwünscht.

 

Was soll ich einpacken?

Damit dir das Packen leicht fällt, haben wir für jede Tourart eine beispielhafte Packliste zusammengestellt. Diese senden wir dir bei der Buchung eines Angebotes mit. 

Wie sportlich muss ich sein?

Es gibt keine allgemeinen Regeln hierfür. Schaue direkt beim gewünschten Angebot, was es für Voraussetzungen gibt. Bei Fragen oder Unklarheiten diesbezüglich melde dich direkt bei uns.

Wie ist die Gruppenstimmung unterwegs?

Die Gruppendynamik ist herzlich, wertschätzend, abenteuerlustig und freundschaftlich. Werte, die wir selbst leben und fördern. Sollte es dennoch einmal zu einer unangenehmen Situation kommen, sind wir jederzeit für dich da und sorgen für eine gute, harmonische Stimmung.

 

Wie gross ist die Gruppe & welche Sprache wird gesprochen?

Die Grösse unserer Gruppen hängt von Destination und Termin ab. Details findest du in jeder Tourbeschreibung.
Bei Landtrips wählen wir die Gruppengrösse so, dass ein harmonischer Gruppensprit entsteht. Sie richtet sich auch nach der Kapazität der Unterkunft, damit jede:r eine persönliche, angenehme Erfahrung hat. Die Tour-Sprache ist deutsch, sprich Schweizerdeutsch. 

 

Wann & wie lerne ich meine Gruppe kennen?

Ca. 3 Wochen vor der Tour lernst du deine Gruppe in einem Videocall kennen. Wir besprechen letzte Details, klären Fragen und besprechen, ob sich einige schon am Flughafen treffen und gemeinsam reisen. Du erhältst zudem Zugang zum Gruppenchat deiner Tour, um auch nach der Reise in Kontakt zu bleiben.

 

Welche Highlights erwarten mich?

Die Highlights variieren je nach Tour – doch eines ist immer garantiert: beeindruckende Natur, aktive Erlebnisse, Gemeinschaft mit Gleichgesinnten und eine abenteuerliche, erfüllende Zeit.

 

Kann ich meine Ernährung berücksichtigen?

Bitte gib deine Ernährungsweise (vegetarisch, vegan, Lebensmittelunverträglichkeiten) bereits bei der Buchung an. Vor Ort ist es sinnvoll, dies nochmals kurz mit deinem Guide oder Skipper zu besprechen, da wir zum Teil gemeinsam einkaufen. Je nach Gruppenpräferenzen und Verfügbarkeit können spezielle Wünsche nicht immer vollständig berücksichtigt werden auch wenn wir immer stehts darum bemüht sind.

 

Wer sind die 3P - Guides & warum mit 3P reisen?

Wir sind reisebegeisterte Menschen und möchten unsere Leidenschaft für Abenteuer mit dir teilen. Jede Tour wird von uns mit viel Liebe und Hingabe geplant. Aus eigener Erfahrung wissen wir, wie wertvoll unvergessliche Momente in der begrenzten Freizeit sind, sei es bei einer sorgfältig ausgewählten Unterkunft oder einem speziell ausgewählten Restaurant bei den Läufen. Komfort bedeutet bei uns nicht teuer, sondern durchdacht und auf echte Erlebnisse abgestimmt.

Als Schweizer Anbieter für Aktivreisen bringen wir Gleichgesinnte zusammen, Menschen, die mehr Abenteuer erleben und die Welt entdecken möchten, sich aber alleine vielleicht nicht trauen. Bei 3P buchst du nicht nur eine Reise, sondern ein Rundum-Erlebnis: sorgfältig geplante Touren, authentische Abenteuer, inspirierende Gruppen und die Sicherheit, dass alles professionell organisiert ist – damit deine Freizeit wirklich zu einem Highlight wird.

Bucht 3P auch meinen Flug?

Bei den internationalen Touren (zum Bsp. Südafrika) ist dein Flug im Preis inkludiert und du musst dich um nichts kümmern.
Bei den Europatouren können wir leider keinen Flug organisieren, da wir nicht dem Pauschalreisegesetzt unterstehen. Wir helfen dir aber gerne mit Empfehlungen welche Flüge und Buchungsplattformen sich eigenen, weiter. Bitte beachte bei den Flügen das du jeweils spätestens um 15:00 Uhr in Zielflughafen ankommst. Die Programme starten jeweils um 16:00 Uhr vor Ort. Für die Buchung der Flüge empfehlen wir dir die Plattform Skyscanner . Meist lohnt es sich zu Vergleichen ab verschiedenen Abflughäfen wie Zürich oder Basel. Für Teilnehmer welche in der Nähe der Grenze DE wohnhaft sind, lohnt es sich Flüge ab DE zu vergleichen.

 

Kann ich ein Einzelzimmer buchen?

Einzelzimmer sind gegen Aufpreis buchbar und bei den meisten Touren als Option verfügbar. Die aktuelle Verfügbarkeit sowie Details findest du jeweils unter "Termine & Preise" auf unserer Website.

 

Wann & wie muss ich bezahlen?

Die Tour muss bis spätestens 30 Tage nach Buchung bezahlt werden. Die möglichen Zahlungsoptionen werden dir beim Check out angezeigt. 

 

Kann ich kostenfrei storniern oder umbuchen?

Für Stornierungen oder Umbuchungen erheben wir eine Bearbeitungsgebühr von CHF 150.– pro Person (max. CHF 500.– pro Auftrag). Für vermittelte Leistungen gelten die Bedingungen der jeweiligen Anbieter.

Grundsätzlich sind Buchungen nicht stornier- oder umbuchar; der volle Tourpreis wird fällig. Mit unserer Flex-Storno-Option (10% des Buchungspreises) kannst du jedoch bis 60 Tage vor Tourstart kostenlos zurücktreten – der Tourpreis wird vollständig erstattet, die Option selbst nicht. Ab 59 Tagen vor Tourstart besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.

Bitte beachte: Individuelle Angebote sind nicht annullierbar. Wird eine Reise von uns abgesagt, erhältst du die entsprechenden Leistungen zurück; weitergehende Ansprüche sind ausgeschlossen. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiseversicherung.

Verbindliche Regelungen findest du in unseren AGBs.

 

Kann ich einen Platz reservieren?

Kläre zuerst ab und melde dich, wenn es verbindlich ist. Leider können wir aus Kapazitätsgründen keine Reservationen vornehmen. 

 

Wann startet/endet die Tour und wo ist der Treffpunkt?

Die An- und Rückreise ist jeweils Sache von dir. Die Woche startet je nach Ort und Aktivität. Die genauen Angaben findest du bei jedem einzelnen Angebot. 

 

Wie reise ich am besten an?

Je nach Ziel reist du am besten mit Flugzeug oder Auto. Bei den meisten Touren ist der Transfer vom Flughafen zur Unterkunft inklusive. Plane genügend Zeit ein, sei frühzeitig am Flughafen oder rechne bei Anreise mit Auto oder ÖV mit möglichen Verspätungen.

Setze dich dafür doch mit dem Büro in Verbindung, wir beraten dich gerne.

 

Kann ich später Anreisen oder früher Abreisen?

Plane deine Anreise bitte nach den Zeiten in der Tourbeschreibung, damit du keine Einweisungen und organisatorischen Infos beim ersten Treffen verpasst.

Du reist am Anreisetag an und lernst direkt deine Guides kennen. Während der Woche steht es dir natürlich frei, an welchen Aktivitäten du teilnehmen möchtest oder nicht.

Ca. 3 Wochen vor Tourbeginn erhältst du Zugang zum jeweiligen Tour-Chat, in dem du dich mit anderen Teilnehmer:innen austauschen kannst. Dein Guide steht dir dort ebenfalls für Fragen zu An- und Abreise sowie zum ersten Treffen zur Verfügung.

Deine An- oder Abreise hat keinen Einfluss auf den Buchungspreis.

Kann ich mein Haustier mitnehmen?

Leider können auf keiner unserer Reisen Haustiere mitgebracht werden. Gründe dafür sind u. a. das Wohl der Tiere, Rücksicht auf Allergiker, Vorgaben der Unterkünfte sowie organisatorische und lokale Bestimmungen

 

Können Paare oder Gruppen buchen?

Ja klar. Ob allein, als Paar oder als Gruppe, wir freuen uns über alle Teilnehmenden.

Noch Fragen?

Schreib uns am besten gleich eine WhatsApp-Nachricht.

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