Yoga, Achtsamkeit, meditation & Journeling
Body & Soul weekends
3 Tage
Ab Schweiz/Deutschland/Österreich
Achtsame Auszeit für dich
Gönn dir eine Auszeit für Körper und Seele in schöner Umgebung. Zeitgenössisches Yoga, Meditation, Journaling und gemeinsame Aktivitäten schenken Entspannung, Achtsamkeit und neue Energie.
Body & Soul Weekend eignet sich wirklich für jeden der abschalten, ankommen und Entspannen möchte.
Leistungen
Übernachtungen in Hotel/Chalet
Gemeinschaftserlebnis
3P Nomads Guide für den gesamten Aufenthalt
Halbpension
Journeling/Circle
Einzel- oder Doppelzimmer
Bettwäsche & Endreinigung
Tägliche Yogasession & Meditation
Gruppen bis 10 Personen
Optionale Aktivitäten
☝️ Auf Anfrage
Eigenleistungen
- An- & Abreise
- Auslagen für Mittagessen
- Auslagen für weitere Aktivitäten
Inklusive Leistungen
😴 Übernachtungen in Hotel/Chalet
🤝 Gemeinschaftserlebnis
🧑🤝🧑 3P Nomads Guide für den gesamten Aufenthalt
🍴 Halbpension
📖 Journeling/Circle
🛏️ Einzel- oder Doppelzimmer
🧹 Bettwäsche & Endreinigung
🕉️ Tägliches Yoga & Meditationen
👥 Gruppen bis 10 Personen
Optionale Aktivitäten
Auf Anfrage
Eigenleistungen
Nicht inklusive
✈️🚗 An- & Abreise
🍽️🏘️ Auslagen für Mittagessen und weitere Aktivitäten
Alles was du zu deiner Reise wissen solltest
Highlights
Meditationen
Ruhe & Natur
Gemeinschaft
Yoga
Ausgewogene Ernährung
Circle Time
Journaling
Wanderungen
Eckdaten zur Reise
Die Gemeinschaft
Wir legen grossen Wert auf ein respektvolles und wertschätzendes Miteinander. Jeder bekommt den Raum, sich einzubringen und zu entwickeln. Bei unseren Aktivitäten achten wir darauf, dass die Bedürfnisse der Gruppe berücksichtigt werden, in Bezug auf Intensität, Stil und Fokus. Ein sicherer Ort für alle.
Unterkunft
Bei uns steht Komfort und Wohlfühlen an erster Stelle wenn es um die Unterkunft geht. Welche Unterkunft wir konkret nutzen, hängt von der Gruppengrösse und Verfügbarkeit ab. Die gezeigten Bilder sind Beispiele – die Unterkünfte entsprechen jedoch mindestens diesem Standard und Stil. Sauberkeit, ein ansprechendes Erscheinungsbild und Komfort sind für uns selbstverständlich. In einigen Ländern kann der Standard je nach Ort etwas niedriger sein.
Schwierigkeitsgrad
Das Wochenende ist für jedes Level geeignet – egal, ob Yoga-Neuling oder erfahrener Praktizierender. Unsere täglichen Sessions bieten für jedes Niveau passende Übungen, wobei verschiedene Varianten angeboten werden. Die Tage steht im Zeichen von Achtsamkeit, Entspannung und Selbstfürsorge.
Programm
Anreisetag
Individuelle Anreise mit Auto oder ÖV direkt zur Unterkunft. Nach dem Ankommen gemeinsames Beziehen der Zimmer, Kennenlernen der Gruppe und der Yogalehrerin/des Guides, kurze Einführung und organisatorische Infos. Anschliessend gemeinsames Abendessen und gemütliches Ankommen.
Tag 1–2
Morgens: Morgenmeditation und Yoga/Asanas, danach Frühstück.
Nachmittags: Ausflüge, Wanderungen, kulturelle Erkundungen. Alternativ Zeit für individuelle Entspannung oder gemeinsame Aktivitäten.
Abends: Abend-Yoga, Abendessen, Meditation, Journaling oder andere Wohlfühlrituale.
Tag 3
Morgens: Yoga/Bewegungseinheiten und Meditation.
Nachmittags: Letzte Ausflüge, Spaziergänge oder Zeit für Erholung und Austausch in der Gruppe.
Abends: Abschluss-Yoga, gemeinsames Abendessen und reflektierende Wohlfühlrituale.
Abreisetag
Morgenroutine, Schlussmeditation, kurzer Rückblick auf die Tage, Checkout und individuelle Abreise.
An- & Abreise
Um deine An- und Abreise kümmerst du dich selbst – so bleibst du flexibel und kannst nach deinen eigenen Plänen reisen. Wir geben dir Empfehlungen, wie du am besten zur Unterkunft gelangst. So verpasst du garantiert nichts vom Einstiegsprogramm und kannst entspannt starten.
Hier wirst du sein
Unterkunft
FAQs
Wie läuft eine Tour ab?
Unsere Touren sind individuell gestaltet und mit viel Leidenschaft zusammengestellt. Wir richten das Programm flexibel nach der Gruppe, der Stimmung und deinem Wohlbefinden aus. Unser Ziel: dass du dich rundum wohlfühlst und eine unvergesslich schöne Zeit erlebst. Wichtig zu wissen: Wir sind ein Team und schätzen das Miteinander sehr. So auch bei der Zubereitung der Speisen und Mithilfe im Haus (eigene Sachen selbstständig verräumen, Abräumen, Tisch decken, etc.). Wenn bei einer Tour Vollpension inkludiert ist, ist die Mithilfe bei der Zubereitung erwünscht.
Was soll ich einpacken?
Damit dir das Packen leichtfällt, haben wir für jede Tourart eine beispielhafte Packliste zusammengestellt.
Beim Segeln gilt: je weniger, desto besser, die Kabinen sind klein, und die meiste Zeit trägst du nur Badekleidung.
Für Land-Trips brauchst du keine spezielle Ausrüstung: Das Equipment für spezielle Outdoor Aktivitäten bekommst du von unseren Partnern, für andere Aktivitäten reichen normale Wander- und Sportklamotten.
Vergiss bitte nicht deine persönlichen Medikamente und alles, was dein Wohlbefinden unterwegs sichert.
Wie sportlich muss ich sein?
Wir finden, Outdoor- und Segelabenteuer sollten für alle zugänglich sein, deshalb sind die meisten unserer Touren so konzipiert, dass jede:r ohne Vorkenntnisse und mit normaler Kondition teilnehmen kann.
Detaillierte Infos zum Schwierigkeitsgrad und den Anforderungen findest du in den Eckdaten der jeweiligen Tourbeschreibung.
Wie ist die Gruppenstimmung unterwegs?
Die Gruppendynamik ist herzlich, wertschätzend, abenteuerlustig und freundschaftlich. Werte, die wir selbst leben und fördern. Sollte es dennoch einmal zu einer unangenehmen Situation kommen, sind wir jederzeit für dich da und sorgen für eine gute, harmonische Stimmung.
Wie gross ist die Gruppe & welche Sprache wird gesprochen?
Die Grösse unserer Gruppen hängt von Destination und Termin ab. Details findest du in jeder Tourbeschreibung
Auf den Segelyachten finden 8–10 Personen plus 1 Skipper Platz.
Bei Landtrips wählen wir die Gruppengrösse so, dass ein harmonischer Gruppensprit entsteht. Sie richtet sich auch nach der Kapazität der Unterkunft, damit jede:r eine persönliche, angenehme Erfahrung hat. Die Tour-Sprache ist deutsch, sprich Schweizerdeutsch.
Wie viel wird gefeiert?
Bei 3P Nomads geht es um eine ausgewogene Mischung aus Segeln/Outdoor-Erlebnissen, Natur, Kultur und gemütlichem Beisammensein mit gleichgesinnten Teilnehmenden Ü30. Feiern ist kein geplanter Programmpunkt – wenn sich jedoch die Gelegenheit ergibt und die Stimmung passt, freuen wir uns über gemeinsame Abende.
Welche Highlights erwarten mich?
Die Highlights variieren je nach Tour – doch eines ist immer garantiert: beeindruckende Natur, aktive Erlebnisse, Gemeinschaft mit Gleichgesinnten und eine abenteuerliche, erfüllende Zeit.
Kann ich meine Ernährung berücksichtigen?
Bitte gib deine Ernährungsweise (vegetarisch, vegan, Lebensmittelunverträglichkeiten) bereits bei der Buchung an. Vor Ort ist es sinnvoll, dies nochmals kurz mit deinem Guide oder Skipper zu besprechen, da wir zum Teil gemeinsam einkaufen. Je nach Gruppenpräferenzen und Verfügbarkeit können spezielle Wünsche nicht immer vollständig berücksichtigt werden auch wenn wir immer stehts darum bemüht sind.
Wer sind die 3P - Guides & warum mit 3P reisen?
Wir sind reisebegeisterte Menschen und möchten unsere Leidenschaft für Abenteuer mit dir teilen. Jede Tour wird von uns mit viel Liebe und Hingabe geplant. Aus eigener Erfahrung wissen wir, wie wertvoll unvergessliche Momente in der begrenzten Freizeit sind, sei es bei einer sorgfältig ausgewählten Unterkunft oder einem entspannten Abendessen an der Meerespromenade. Komfort bedeutet bei uns nicht teuer, sondern durchdacht und auf echte Erlebnisse abgestimmt.
Als Schweizer Anbieter für Aktivreisen für Alleinreisende bringen wir Gleichgesinnte zusammen, Menschen, die mehr Abenteuer erleben und die Welt entdecken möchten, sich aber alleine vielleicht nicht trauen. Bei 3P buchst du nicht nur eine Reise, sondern ein Rundum-Erlebnis: sorgfältig geplante Touren, authentische Abenteuer, inspirierende Gruppen und die Sicherheit, dass alles professionell organisiert ist – damit deine Freizeit wirklich zu einem Highlight wird.
Bucht 3P auch meinen Flug?
Bei den internationalen Touren (zum Bsp. Südafrika) ist dein Flug im Preis inkludiert und du musst dich um nichts kümmern.
Bei den Europatouren können wir leider keinen Flug organisieren, da wir nicht dem Pauschalreisegesetzt unterstehen. Wir helfen dir aber gerne mit Empfehlungen welche Flüge und Buchungsplattformen sich eigenen, weiter. Bitte beachte bei den Flügen das du jeweils spätestens um 15:00 Uhr in Zielflughafen ankommst. Die Programme starten jeweils um 16:00 Uhr vor Ort. Für die Buchung der Flüge empfehlen wir dir die Plattform Skyscanner . Meist lohnt es sich zu Vergleichen ab verschiedenen Abflughäfen wie Zürich oder Basel. Für Teilnehmer welche in der Nähe der Grenze DE wohnhaft sind, lohnt es sich Flüge ab DE zu vergleichen.
Kann ich ein Einzelzimmer buchen?
Einzelzimmer sind gegen Aufpreis buchbar und bei den meisten Touren als Option verfügbar. Die aktuelle Verfügbarkeit sowie Details findest du jeweils unter ‚Termine & Preise‘ auf unserer Website.
Wann & wie muss ich bezahlen?
Die Tour muss bis spätestens 30 Tage nach Buchung bezahlt werden. Die möglichen Zahlungsoptionen werden dir beim Check out angezeigt.
Kann ich kostenfrei Storniern oder umbuchen?
Für Stornierungen oder Umbuchungen erheben wir eine Bearbeitungsgebühr von CHF 150.– pro Person (max. CHF 500.– pro Auftrag). Für vermittelte Leistungen gelten die Bedingungen der jeweiligen Anbieter.
Grundsätzlich sind Buchungen nicht stornier- oder umbuchar; der volle Tourpreis wird fällig. Mit unserer Flex-Storno-Option (10% des Buchungspreises) kannst du jedoch bis 60 Tage vor Tourstart kostenlos zurücktreten – der Tourpreis wird vollständig erstattet, die Option selbst nicht. Ab 59 Tagen vor Tourstart besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.
Bitte beachte: Individuelle Angebote sind nicht annullierbar. Wird eine Reise von uns abgesagt, erhältst du die entsprechenden Leistungen zurück; weitergehende Ansprüche sind ausgeschlossen. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiseversicherung.
Verbindliche Regelungen findest du in unseren AGBs.
Kann ich einen Platz reservieren?
Noch nicht sicher wegen Ferien oder Arbeitgeberbestätigung? Kein Problem, du kannst deinen Platz kostenfrei reservieren, bis du definitiv Bescheid weisst. So bleibt alles unverbindlich, während du deine Pläne klärst. Wenn die Plätze eng werden, kontaktieren wir dich.
Wann startet/endet die Tour und wo ist der Treffpunkt?
Die genauen Check-In-Zeiten findest du bei jeder Tour unter ‚Eckdaten‘.
Pünktlichkeit am Anreisetag ist wichtig, damit du nichts vom ersten Kennenlernen, dem gemeinsamen Einkauf, der Sicherheitseinweisung auf der Yacht oder der Tourbesprechung bei unseren Landtrips verpasst. So startet alles entspannt und gut vorbereitet – bei Segeltörns können wir pünktlich loslegen, bei Landtrips ist das erste Treffen und die Wochenplanung stressfrei.
Bei Europareisen: Plane deine Abreise so, dass zwischen Check-Out und Flug genügend Zeit bleibt. Solltest du ausnahmsweise früher an- oder später abreisen wollen, kontaktiere nach der Buchung deinen Guide oder Skipper – er/sie kann dir sagen, ob dies möglich ist.
Wie reise ich am besten an?
Je nach Ziel reist du am besten mit Flugzeug oder Auto. Bei den meisten Touren ist der Transfer vom Flughafen zur Unterkunft inklusive. Plane genügend Zeit ein, sei frühzeitig am Flughafen oder rechne bei Anreise mit Auto oder ÖV mit möglichen Verspätungen.
Kann ich später Anreisen oder früher Abreisen?
Plane deine Anreise bitte nach den Zeiten in der Tourbeschreibung, damit du keine Einweisungen und organisatorischen Infos beim ersten Treffen verpasst. Besonders bei Segeltörns ist Pünktlichkeit wichtig, da die Crew sonst mit dem Ablegen warten muss.
Du reist am Anreisetag an und lernst direkt deinen Guide bzw. Skipper kennen. Auch die Abreise sollte genügend Zeit zwischen Check-Out und Flug lassen, damit wir gemeinsam die Unterkunft/Segelyacht verlassen und das Tourende gebührend ausklingen lassen können.
Ca. 3 Wochen vor Tourbeginn erhältst du Zugang zum jeweiligen Tour-Chat, in dem du dich mit anderen Teilnehmer:innen austauschen kannst. Dein Guide/Skipper steht dir dort ebenfalls für Fragen zu An- und Abreise sowie zum ersten Treffen zur Verfügung.
Findet die Tour sicher statt?
Die Landtrips innerhalb Europas sind automatisch "offiziell bestätigt", sobald drei Personen angemeldet sind. Wir empfehlen dir, deine Anreise erst dann zu planen, da die Tour dann garantiert ist.
Sollte in seltenen Fällen bis vier Wochen vor Tourbeginn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht sein, melden wir uns bei dir und schlagen dir Alternativen vor. Da das Herzstück unseres Konzeptes das Gruppenerlebnis ist, finden wir es fair, die Touren nicht mit zwei oder drei Personen (inklusive Guide) stattfinden zu lassen.
Wer ist dabei & wie setzt sich die Gruppe zusammen?
Unsere Gruppen bestehen aus natur- und bewegungsbegeisterten Menschen, die Gemeinschaft unter Gleichgesinnten suchen und gerne neue Perspektiven entdecken. Die Teilnehmenden sind Ü30, meist zwischen 30 und 55 Jahren, und die Gruppen sind oft weiblich-dominiert – Männer sind herzlich willkommen!
Können Paare oder Gruppen buchen?
Ja, Paare und kleine Gruppen bis 4 Personen sind bei uns willkommen. Wir achten darauf, dass die Gruppengrösse harmonisch bleibt, damit sich alle wohlfühlen und der Crewspirit stimmt.
Wie ist die Geschlechterverteilung in den Zimmern?
Wir achten darauf, dass Frauen und Männer nach Möglichkeit getrennt schlafen, damit sich alle wohlfühlen. Sofern nichts anderes gewünscht wird 🙂
Ist das eine Single-Reise?
In deiner Gruppe triffst du hauptsächlich Alleinreisende, aber wir veranstalten keine klassischen Singlereisen. Paare und kleine Freundesgruppen sind willkommen. Unser Fokus liegt auf einer harmonischen Gruppendynamik.
Wann & wie lerne ich meine Gruppe kennen?
Ca. 3 Wochen vor der Tour lernst du deine Gruppe in einem Videocall kennen. Wir besprechen letzte Details, klären Fragen und besprechen, ob sich einige schon am Flughafen treffen und gemeinsam reisen. Du erhältst zudem Zugang zum Gruppenchat deiner Tour, um auch nach der Reise in Kontakt zu bleiben.
Kann ich mein Haustier mitnehmen?
Leider können auf keiner unserer Reisen Haustiere mitgebracht werden. Gründe dafür sind u. a. das Wohl der Tiere, Rücksicht auf Allergiker, Vorgaben der Unterkünfte sowie organisatorische und lokale Bestimmungen
Noch Fragen?
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